Fra sommer til høst – slik tar du vare på huden din
Overgangen fra sommer til høst er ikke bare et skifte i naturen – det er også et skifte i kroppen og huden vår. Solen trekker seg tilbake, luften blir kjøligere og tørrere, og vi merker ofte at huden reagerer med mer sensitivitet, tørrhet eller tap av glød.
Der vi i sommer kanskje nøt sol, saltvann og varme, trenger huden nå ekstra næring og støtte for å fornye seg og hente seg inn.
Hva skjer med huden når været skifter?
🍂 Mer tørrhet: Kaldere luft ute og tørrere luft inne (pga. varme) gjør at fuktigheten i huden fordamper raskere.
🍂 Mindre glød: Når dagene blir kortere og solen svakere, kan huden virke grå og livløs.
🍂 Økt sensitivitet: Hud som har vært mye eksponert for sol kan være svekket og mer sårbar når temperaturene svinger.
🍂 Behov for reparasjon: Pigmentering, små solskader eller fine linjer kan bli mer synlige når sommerens varme forsvinner.
Hvordan ta vare på huden med Nour-ish
Hos Nour-ish tror vi på at hudpleie skal være mat for huden – ren, økologisk og full av næring som huden faktisk kjenner igjen. I overgangen mellom sommer og høst kan du skape små ritualer som støtter både hud og nervesystem:
💧 Hydration Preparation (Hydrolat)
Gi huden fuktighet som trekker dypt inn. Perfekt etter rens eller når som helst på dagen for å friske opp og roe.
✨ Glow Getter (Ansiktsolje)
En næringsrik olje som booster glød, styrker hudbarrieren og gir huden spenst. Antioksidanter fra planteoljer støtter reparasjon etter sommerens sol.
🧖♀️ Lush Velvet (Fuktmaske)
En rik fuktighetsmaske som gir huden et skikkelig “drikkeglass” med fukt. Bruk som en ukentlig maske eller som nattkrem for å våkne opp med myk, levende hud.
🌙 Luna Ritual (Renseolje)
En mild, balanserende rens som skånsomt fjerner smuss uten å strippe huden for fuktighet. Et perfekt første steg i en rolig kveldsrutine.
Støtt huden fra innsiden
Hudhelse handler ikke bare om hva vi smører på – men også om hvordan vi lever og nærer oss selv:
🥗 Spis næringsrikt: Grønnsaker i sesong, rotfrukter, nøtter og omega-3-rike kilder støtter hudens glød og elastisitet.
💧 Drikk nok vann: Fukt kommer også innenfra. Et enkelt, men effektivt grep.
😴 Hvile og søvn: Huden regenererer seg mens vi sover. Gi kroppen muligheten til å reparere.
🌿 Nær nervesystemet: Stress setter seg ofte i huden. Små ritualer med pust, massasje eller berøring kan gjøre underverker både for gløden og roen.
Ta med deg sommerens varme inn i høsten
Overgangen til høst kan være en invitasjon til å skape mer ro, næring og egenpleie i hverdagen. Når du tar vare på huden din – både utenfra og innenfra – blir denne tiden en mulighet til å bygge styrke, glød og balanse som varer.
✨ Nour-ish – hudpleie som nærer, støtter og gir glød. Håndlaget med kjærlighet, for hud og sjel.